Tránh hen phế quản tái phát lúc giao mùa

Các cơn hen thường xuất hiện ở tât các thời điểm trong năm tuy nhiên nếu gặp thời tiết thay đổi, nhiệt độ lên cao, xuống thấp đột ngột dễ gây bệnh hô hấp, đặc biệt là hen phế quản. Nếu dự phòng hen không tốt, có khả năng làm khởi phát một vài cơn hen ác tính, xử lý chậm trễ có khi gây nguy hiểm mạng sống.

Hen phế quản là bệnh lý về đường hô hấp khá phổ biến có khi gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi. Bệnh thường hay tái phát hoặc nặng lên khi thời tiết chuyển mùa. Đây là bệnh khó chữa trị lành hẳn, rất tái đi tái lại bởi vì nhiều lý do.

1. Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc chứa nhiều hóa chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp. các người dính hen có trại thái viêm mạn tính ở đường hô hấp, nếu hút thuốc lá kiểm soát hay thụ động (hít khói thuốc từ người khác) sẽ khiến tình huống viêm nặng tăng cường lên, dẫn đến cơn hen cấp.

Ngoài ra, người mắc bệnh cũng nên đề phòng một số nguồn gốc gây kích ứng đường thở khác như mùi thơm, mùi hắc, phấn hoa, bụi, hóa chất, tiếp xúc nghề nghiệp.

2. Phòng tránh thức ăn gây dị ứng

người bị bệnh nên theo dõi và báo cáo lại cho thầy thuốc chữa trị các loại thực phẩm thường gây dị ứng (tôm, cua, nhộng tằm…), dễ lên cơn hen để đề phòng xa.

3. Phòng nhiễm khuẩn đường hô hấp

Cảm lạnh, cúm, truyền virus hợp bào hô hấp, viêm phế quản, lây siêu vi tai mũi họng, viêm xoang, viêm phổi... đều là tác nhân phổ biến gây khởi phát cơn hen.

Bạn nên giữ gìn sức đề kháng để tránh mắc phải một số bệnh đường hô hấp này, bằng cách thức rửa tay thường xuyên, đề phòng tiếp xúc người lây lan cúm, tập trung nơi đông người, chữa trị lành hẳn một vài ổ lan truyền vi trùng đường hô hấp.

Tiêm kiểu ngăn ngừa cúm hàng năm được khuyến cáo nhằm giảm những nguy cơ chuyển biến của cúm.

4. Tập thể dục

Tập thể dục là phương án hiệu nghiệm rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Trước khi tập thể dục, người bị bệnh cần làm ấm cơ thể, xịt thuốc giãn phế quản, tránh không khí lạnh và khô, áp dụng bài tập thể dục thích hợp với khả năng.

Trong lúc tập, người bị bệnh lưu tâm thở đường mũi và hoàn thành bài tập chậm, tránh tập quá lâu và gắng sức có khả năng gây khởi phát cơn hen.

5. Đối phó với ô nhiễm môi trường

Để đối phó với khói bụi ô truyền, bạn nên ở trong nhà và tuyệt đối ra ngoài trong các ngày thời tiết ẩm ướt khắc nghiệt.

Nếu bắt buộc ra ngoài, cần mang khẩu trang để đề phòng hít phải khói, bụi và một số mùi khó chịu. Khi về nhà, rửa sạch mặt, chân tay và súc miệng. dùng máy làm ẩm không khí để cho phòng không dính khô.

Tìm hiểu thêm: chua benh hen suyen man tinh

6. Giữ nhà cửa sạch sẽ

Nhà nên mở cửa sổ để thoát không khí nóng, ngột ngạt khi nấu nướng nặng mùi. Bạn cũng có khi sử dụng máy hút bụi, khăn ướt lau sạch sàn nhà hoặc các vật dụng.

Dọn dẹp đồ đạc trong nhà, diệt gián và côn trùng, nấm mốc trong nhà cũng giúp cơ thể phòng tránh xã những yếu tố gây hen

Ngòai một vài liệu trình trên người bị bệnh cần có chế độ ăn uống, luyện tập, rèn luyện khoa học để làm giảm một số biểu hiện hen suyễn và ngăn chặn bệnh công hiệu.

=>>>> Tìm hiểu thêm: thuoc chua hen suyen